Mide Bakterisinden Mı Muzdaripsiniz? Ne Yenir ve Nelerden Kaçınılır?
Daha önce mide bakterisi hakkında duydunuz mu? Bu konuda biraz bilginiz olabilir ya da duymuş ancak çok fazla bilgi sahibi olmayabilirsiniz. Dünya nüfusunun yarısından fazlasının mide bakterisi ile enfekte olduğunu biliyor muydunuz? Bazıları gerçek sayının %80 kadar yüksek olduğunu dahi iddia ediyor. Bu korkutucu bir rakam, ancak endişelenmeyin—vakaların yalnızca %20'si mide iltihabı ve diğer ilgili sorunlar yaşıyor. Mide bakterisi hakkında sorularınızı yanıtlamak ve nasıl tedavi edilip önleneceğini öğrenmek için bizimle kalın.
Önemli noktaları göster
- Mide bakterisi ya da Helicobacter pylori mide zarını enfekte eder ve çoğu kişide belirti göstermez.
- Kontamine yiyecekler, doğrudan temas ve kötü hijyen yoluyla yayılır.
- Belirtiler arasında mide ağrısı, yanma hissi, bulantı ve dışkıda değişiklikler bulunur.
-
- Tıbbi teşhis yöntemleri arasında kan testi, nefes testi ve endoskopi yer alır.
- Tedavi, %90 başarı oranıyla antibiyotikler ve mide ilaçlarını içerir.
- Hiçbir alternatif tedavi etkili değildir ancak bitkiler semptomları hafifletebilir.
- Önleme, hijyen, iyi pişirme ve tahriş edicilerden kaçınmaya dayanır.
Mide Bakterisi Nedir?
Halk arasında mide bakterisi olarak bilinen Helicobacter pylori, mide zarında yaşayan bir bakteri türüdür. Spiral ya da helisel şekli nedeniyle bu ismi alır. Küresel nüfusun yaklaşık yarısında bulunmasına rağmen, çoğu kişi hiçbir semptom göstermez. Ancak bazıları mide iltihabından muzdarip olup, mide ve bağırsak ülserleri gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açarak tıbbi tedavi gerektirir.
Neden Mide Bakterisi Kapıyoruz?
Ne yazık ki enfeksiyonun kesin nedeni bilinmemektedir, ancak mide bakterisi bulaşıcıdır ve kişiden kişiye ya da yiyecekler aracılığıyla bulaşabilir. İşte kaçınmanız gereken bazı bulaşma yolları:
● Yıkanmamış veya düzgün pişirilmemiş yiyecekler mide bakterisini bulaştırabilir.
● Enfekte bir kişinin tükürüğü ile temas, örneğin öpüşme sırasında, bakteriyi yayabilir.
● Dışkıyla temastan sonra ellerinizi iyice yıkamamak bakteriyi bulaştırabilir.
● Kalabalık yerlerde veya birçok aile üyesiyle yakın yaşayanlar.
● Enfekte bir kişiyle birlikte yaşamak.
● Hijyeni ihmal etmek, özellikle tuvaletlerde.
Mide Bakterisine Sahip Olduğumu Nasıl Anlarım?
Belirttiğimiz gibi, birçok vaka belirti göstermez. Ancak, mide bakterisi enfeksiyonunuzun olduğunu gösterebilecek bazı işaretler vardır ve bu gibi durumlarda ülserler oluşmadan veya mevcut ülserlerin tedavisi için bir uzmana danışılması önerilir.
● Özellikle mide boşken meydana gelen mide ağrısı.
● Mide girişinde yanma hissi, belirli yiyeceklerle artar.
● Küçük porsiyonlarla bile hızlı doyma hissi.
● Şişkinlik.
● Bulantı, kusma ve ishal.
● Sık sık iştah kaybı.
● Kötü nefesle sürekli geğirme.
● Kan kusma veya kahve telvesi gibi bir madde kusma, olası ülser göstergesi.
● Uykuya engel olan şiddetli mide ağrısı.
● Dışkıda kan ya da siyah dışkı, olası ülser göstergeleri.
Mide Bakterisini Teşhis Etmek İçin Tıbbi Bir Yöntem Var mı?
Mide bakterisini teşhis etmek için dört tıbbi prosedür vardır. Bazı doktorlar tek birini seçerken, diğerleri doğruluk sağlamak için birden fazlasını tercih edebilir:
Kan testi: Amaç mide bakterisine karşı antikorları aramaktır. Bazı durumlarda, enfeksiyon geçtikten sonra bile kan testi sonuçları pozitif kalır.
Dışkı testi: Bu test, bakteriye özgü proteinleri tespit eder.
Nefes testi: Bir cihaza nefes üflemeniz, bir çözelti içmeniz ve ardından tekrar nefes üflemeniz istenir, enfekte olunmuşsa karbondioksit seviyeleri daha yüksek olur.
Endoskopi: Ağızdan mideye bir endoskop sokularak bakterilerin varlığı için doku örnekleri almak bu prosedüre dahildir. Özellikle ülser şüphesi ya da ciddi iltihap durumlarında faydalıdır.
Mide Bakterisi İçin Tedavi Var mı?
Mide bakterisi, iki tür antibiyotik ve mide için bir ilaç ya da antihistamin ile üç ilaç kombinasyonu ile tedavi edilir. Tedavi süreci bir ila iki hafta sürer ve doktorun rehberliğinde yapılır. İlaçlar, vakaların %90'ını iyileştirme başarısı göstermektedir. Tedavi sonrası tam eradikasyonu doğrulamak için bir ay sonra takip testi önerilir.
Mide Bakterisine Karşı Alternatif Tedaviler veya Bitkiler Var mı?
Bazı bitkiler mide ağrısını hafifletebilir, ancak mide bakterisini tamamen ortadan kaldıran bir alternatif tedavi yoktur. Belirtilen tedavileri tamamlamak için güvenli bitkisel seçenekler hakkında her zaman bir doktora danışılmalıdır.
Mide Bakterisinden Korunabilir miyim?
Tartışmamızdan, enfeksiyonu önlemek için bazı uygulamaların yardımcı olabileceği anlaşılmaktadır: Tuvaletleri iyice temizleyin, tuvalet kullanımı ve yemeklerden önce elinizi sabun ve su ile yıkayın, yiyecekleri, özellikle et ve balıkları, zararlı bakterileri öldürmek için iyice pişirin. Bilinmeyen veya güvensiz yiyecek ve su kaynaklarından kaçının, mideyi tahriş edebilecek baharatlı yiyeceklerden uzak durun. Gün boyunca mide asitliğini artıran boş mideye sahipseniz öğünleri yayarak yiyin. Günde en az 6 bardak su için. Sigara içmek ve alkol tüketimi, mide bakterisi olan kişiler için mide sorunlarını kötüleştirir.
Hangi yiyecek veya bitkiler bakteriyi azaltmaya yardımcı olur?
Belirtildiği gibi, bakterileri tamamen yok etmenin tek yolu ilaçtır, ancak bazı bitki ve yiyecekler yardımcı olabilir:
● Zencefil, kekik, çemen otu, yeşil çay, bal, zeytinyağı, biber ve köri yaprakları.
● Omega-3 açısından zengin balıklar, chia tohumları, keten tohumları, böğürtlenler, çilekler, brokoli, limon ve yoğurt mide iltihabını azaltabilir.
