Baktığınız Şeyi Değiştirirseniz, Baktığınız Şey Değişir: Perspektifin Gücü

Ara sıra, nerede olursanız olun, önünüzdeki sahneyi siz olmuyormuş gibi izleyin. Bunu yaptığınızda, belli bir hafiflik veya sadelik ortaya çıkabilir. Şeyler daha az yük olur. Her şey sadece meydana gelen basit olaylar gibi görünür, size olan olaylar değil. Belki de "dünyaya, siz yokmuş gibi bakmak" daha iyidir, ama bunu nasıl yapacağınızı anlamanın iyi bir yolu, buradaki olayları sanki hiç orada değilmişsiniz gibi izlemektir. Çevremizi kendine referans veren bir lensle görme eğilimindeyiz. Sadece bir şeyi görmeyiz; onun hayatımıza nasıl uyduğunu ya da uymadığını görürüz.

İçsel Kendimizi Daha Derinden Anlamak

Evrenin merkezinde olduğumuza inandığımızdan değil, ama hayatlarımız, aslında sadece dünya üzerindeki uçsuz bucaksız yaşam dokusunun içinden geçen kısa bir iplikçik olduklarında, genellikle en büyük ve en önemli olaylar gibi gelir. Bir şeyin olduğu gibi olduğuna, herhangi bir sahnenin hikayelerimizle iç içe geçmemiş haline kısa bir bakış bile huzur verir. Bu şekilde tanık olduğunuz şey halen bir anlam taşır, ama bu içsel bir anlamdır, güzellik ya da bilinmeyen bir nitelik gibi. Anlam "bu benim ve devam eden hikayem için ne anlama geliyor" değildir. Kısa bakışlar, önünüzdeki şeyi kendiniz yokmuş gibi gördüğünüzde her zaman mevcuttur. Her sahnenin kendi izlenimi, kendi kimliği vardır, bu sadece sizin kimliğinizle karışmadığında tamamen ortaya çıkar. Bu perspektifi kazanmak, sadece birkaç saniye için bile zor değil. Sadece orada değilmiş gibi bakın. Bu park yeri. Bu sıra evler. Bu sessiz mutfak. Oldukları gibi görünüyorlar, ama bu şekilde bakıldığında his değişir. Dr. Wayne Dyer'ın ünlü bir sözü vardır: "Baktığınız şeyi değiştirirseniz, baktığınız şey değişir." Dyer, içsel kendimizi anlamaya dair derinlemesine içgörüler sunar. Ayrıca yüzeysel bir anlayışla kaçırabileceğimiz pratik bir bilgelik de barındırır.

Kırmızı Rengi Hayal Et

Birisi size "Gözlerinizi kapatın ve kırmızı rengi hayal edin" derse, ardından "Dur tabelaları, domatesler, kan vs. düşünün" dediğinde, birkaç dakika boyunca kırmızı rengi düşündüğünüzde, gözlerinizi açtığınızda çok garip bir şey olur. Birdenbire odadaki tüm kırmızı nesneler dikkat çekici hale gelir. Örneğin, çıkış tabelasından yayılan kırmızı ışığı göreceksiniz, yanınızdaki masada duran kırmızı bluzu ve önünüzde duran kırmızı işaretleyici. Sanki bu kırmızı şeyleri fark etmemek imkansızmış gibi görünecek. Deneyim, hayal ettiğinizin ötesinde yoğun ve etkileyici olacak. Daha önce göz ardı ettiğiniz şeyler odağınızın merkezine oturacak.

İnançlarımız Bizi Etkiler

Yine de gördüğümüz ve dünya hakkında düşündüğümüz her şeyin inançlarımızı ve iç düşüncelerimizi nasıl yansıttığını bize gösterir. Temelinde, her şey kişisel perspektifimizle renklendirilmiştir. Bu genellikle faydalıdır, ancak bu önyargıdan haberdar değilsek zararlı olabilir. Bu içsel perspektifler, dünyayla etkileşimimizi şekillendiren zihinsel modeller oluşturur. Yine de çoğu insan içsel önyargılarını asla sorgulamaz, bunun yerine inançlarını daha fazla kırmızı arayarak doğrulamaya çalışır. Belirli türden bilgilere duyarlı hale gelirlerken diğerlerini görmezden gelirler.

İçsel Önyargınızı Zorlayın

Dr. Dyer'ın "Düşüncelerinizi Değiştirin, Hayatınızı Değiştirin" adlı kitabını okuyana kadar bunun hayatım üzerinde ne kadar büyük bir etkisi olduğunu fark etmedim. Şimdi en sevdiğim kitap, ama başlangıçta yazdıklarına katılmakta zorlandım. Kendimi "Onunla aynı fikirde olmak istiyorum ama değilim. Neden bu kadar yanlış bir şey söylediğini bile anlamıyorum." diye düşünürken buldum.

Birkaç bölüm sonra kitabı okuma şeklimi değiştirmeye karar verdim. Onu okuyup kendi inançlarıma göre yargılamak yerine, tamamen doğruymuş gibi okumaya başladım. Doğruluğunu varsayıp sonrasında çevreme bakarak içindekileri doğrulamaya ya da çürütmek için çalıştım. Harika bir şey olmaya başladı. Dünyayı yeni gözlerle görmeye başladım. Düşüncemdeki kusurları fark ettim. Zihinsel modellerimin farkına vardım. Fikirlerimi doğru çıkarmaya çalıştığımı, gerçeği aramak yerine fark ettim. Bu, tamamen farklı bir yaşam tarzına yol açtı. İnançlarımı sorgulamaya başladım. Daha iyi örnekler ve daha fazla kanıt aradım. Hızlı bir şekilde yargıya varmanın sadece önyargılarımı onaylamak için olduğunu fark ettim.

Güveninizi Sarsmamalı

Başlangıçta, bu farkındalık yorucu ve korkutucuydu. Temel inançlarım hakkında yanıldıysam, başka ne hakkında yanılıyordum? Güvenim azaldı. Yakında bunun güvensizliği ortaya çıkarmadığını fark ettim; aslında öz güvenimi arttırdı. Çevremdeki dünyayı daha iyi anlayabiliyordum. Kendimi yeni bir ışık altında görebiliyordum. Yanıldığımı ve fikrimi değiştirmem gerektiğini fark edebiliyordum. Bu, başkalarını da daha iyi anlamamı sağladı.

Başkalarını Yeni Bir Işık Altında Görmek

Birisinin bakış açısını anlayabiliyorsanız, onlara empati kurmak kolaydır. Bu, insanları daha az yargılayıcı bir şekilde görmenizi sağlar. Onları yargılamak yerine, anlayışla bakın ve duygularını anlamaya çalışın. Bu şekilde, onlarla yeni bir şekilde etkileşimde bulunacaksınız. Yargıyı azaltarak, kendinizi onların yerine koymaya başlarsınız.

Filtresi Kaldırın

Baktığınız şeyi değiştirirseniz, onlar da değişir. Burada, etrafımızdaki dünyayı bilinçsizce filtrelediğimiz gerçeğini vurguluyoruz. Ancak, bu filtreden haberdar olursak, onu sorgulamayı öğrenebiliriz. Bu, bahaneler üretmek yerine evrimleşmemize yardımcı olacaktır. Çevremizdekileri anlamamıza yardımcı olacaktır. Kendimizin net bir resmini görmemizi sağlayacaktır. Filtreyi kontrol ederek, evrimleşmeyi öğrenebiliriz. Kendimizi zihinsel sınırlardan kurtarıyoruz, keşfetmek, öğrenmek ve gelişmek için özgür hale geliyoruz.