Bazı konuşmalar sizi neşeli ve enerjik hissettirirken, bazıları nasıl bir duvarla konuşuyormuş gibi hissettirdiğini fark ettiniz mi? İletişim karşılıklı bir yoldur; ancak bazı erkekler farkında olmadan gerçek etkileşimi engelleyen bariyerler inşa eder. Gerçekte, dünyadaki tüm bilgi ya da en iyi fikirlere sahip olabilirsiniz, ancak eğer iletişiminiz kötü ise kolayca yanlış anlaşılır ya da göz ardı edilebilirsiniz.
Önemli noktaları göster
Bu bariz gibi görünebilir, ancak gerçek dinleme nadir bir beceridir. Burada sadece konuşma sırasını beklememek, gerçekten diğer kişinin söylediklerini sindirmekten bahsediyorum. Ne yazık ki, yetersiz iletişim becerilerine sahip erkekler sıklıkla dinliyor gibi görünürken zihinleri bir yanıt hazırlamak için yarışır. Doğru anlarda kafa sallayabilir ya da "hımm" diyebilirler ancak diğer kişi konuşmayı bırakır bırakmaz kendi hikayeleri ya da bakış açılarıyla hemen araya girerler. Çözüm nedir? Yavaşlayın, diğer kişinin söylediklerini sindirin ve kendi fikrinizi eklemeden önce onların noktalarına yanıt verin. Nasıl yanıt vereceğinizden emin değilseniz, bir takip sorusu sormayı deneyin. Bu, söylenenlerle ilgilendiğinizi gösterir.
On dakika boyunca birinin kesintisiz monoloğunu dinlemek zorunda kalmışsanız, bunun ne kadar yorucu olduğunu bilirsiniz. Ancak bazı erkekler bunu sürekli yapar: sahneyi ele alırlar, şakalar yapar, hikayeler paylaşır ya da istenmeyen tavsiyeler verirler ve diğerlerinin araya girmesine fırsat tanımazlar. Konuya ilgi duyuyor olabilirsiniz ya da görüşünüzün duyulmasını istediğinizden emin olmak isteyebilirsiniz. Ancak konuşmayı domine etmek, karşı tarafın dikkati dağıtmalarına ya da daha kötüsü, karşılık vermediğiniz için size içerlemelerine neden olabilir.
İletişim kelimelerle başlar ve bitmez. Sosyal becerilerde zorluk çeken erkekler sıklıkla bu ipuçlarını görmezden gelir. Konuştukları kişinin yavaşça geri çekildiğini, göz temasından kaçındığını ya da sabırsız göründüğünü fark etmeyebilirler. Sonuç olarak, yön değiştirmeleri ya da konuşmayı bitirmeleri gereken yerde bir konuşmayı sürdürürler. Onların size doğru eğildiğini ve göz teması kurduğunu görüyorsanız devam edin. Kolları kavuşturmuş, kaşları çatık ya da zoraki gülüşler varsa, konuşmayı değiştirmeyi ya da "Ne düşünüyorsun?" diye sormayı düşünün. Bu, yeniden ilgiyi çekmenin ve ilgi gösterdiğinizi göstermenin basit bir yoludur. Aslında, Dr. Albert Mehrabian gibi beden dili uzmanlarının araştırmaları, iletişimin algılanma şeklinin önemli bir kısmının beden dili, jestler, yüz ifadeleri, ses tonu ve göz temasından geldiğini gösterir.
"Nasılsın?", "Bu konuda ne düşünüyorsun?", "Benzer bir deneyim yaşadın mı?" Bu sorular önemsiz görünebilir, ancak herhangi bir dengeli sohbetin özüdürler. Ancak, yetersiz iletişim becerilerine sahip birçok erkek bu soruları tamamen göz ardı eder. Konuşur, paylaşır, duygularını ifade eder ve gevezelik ederler, ancak diğer kişinin bakış açısını sormak için asla durmazlar. Bu durumun nasıl hızlıca sıkıcı hale geldiğini görebiliyor musunuz? Simon Sinek bir keresinde "Dinlemek yalnızca sorulan sorunun kelimelerini duymak değil, neden sorulduğunu anlamaktır." demiştir. Gerçek iletişim kurmak istiyorsanız, diğer kişinin düşüncelerine ve deneyimlerine karşı merak gösterin. İnsanlar duyulduklarını ve değer gördüklerini hissettiklerinde ne kadar hızlı açıktıklarına şaşıracaksınız.
Şunu hayal edin: yakın zamanda yaptığınız bir doğa yürüyüşü hakkında bir hikaye paylaşıyorsunuz ve diğer kişi bunu ilgiyle karşılamak yerine, "Bu bir şey değil. Geçen yıl Kilimanjaro Dağı'na tırmandım!" diyerek destansı hikayesine başlıyor. "Üste çıkma" dostça rekabet gibi görünebilir—ancak sürekli olması halinde, düşüncesiz ve bencil olarak görülür. Sanki kişi sürekli "Ne yaptıysan, ben daha iyisini yaptım." diyormuş gibidir. Winston Churchill bir keresinde "Ayağa kalkıp konuşmak cesaret ister; dinlemek için oturmak da cesaret ister." demiştir. Bu cesaretin bir parçası, birinin hikayesini kendi hikayenizle gölgede bırakma dürtüsüne direnmekle ilgilidir. Bunun yerine, onlar paylaştığında takdir ya da empati gösterin. Onların o anda ana karakter gibi hissetmesini sağladığınızda konuşmanın ne kadar derinleştiğine şaşıracaksınız.
Çatışma rahatsız edici olabilir, ancak bazen gereklidir. Yakın iletişim becerilerinden yoksun erkekler genellikle zorlu tartışmalardan tamamen kaçınırlar, sorunun kendiliğinden kaybolacağını umut ederek. Ama size söyleyeyim: genellikle kaybolmaz. Zorlayıcı konuşmalardan kaçınarak—ister işte geri bildirim vermek, ister ilişkideki sorunları ele almak ya da finansal konuları tartışmak olsun—alttan alta var olan gerginlikleri çözme fırsatını kaçırırsınız. Sonuç genellikle her iki tarafta da içerleme ve kafa karışıklığıdır. Sorun daha da kötüleşir ve tartışma başlanması gereken zamanda olmaması gerektiği kadar gergin hale gelir. Eğer bir şeyden rahatsızsanız, daha erken değil sonra daha sakin ve saygılı bir şekilde ele alın. Yarayı bandajdan çıkarmak gibi.
Dürüst olalım: zaman zaman "hmm" ya da "şey" gibi kelimeler hepimiz kullanırız. Ancak ara sıra kullanılan dolgu kelimeleri ile sürekli olanları arasında fark vardır. Konuşmanız ne kadar karmaşık olursa, insanların mesajınızı anlaması o kadar zorlaşır. İletişim becerilerini geliştirmemiş erkekler, her cümlede "ıh", "biliyor musun" ya da "gibi" gibi kelimeler serpiştirirler. Konuşmanın sonunda, ana mesaj sulanmış gibi görünür. Kararsız ya da hazırlıksız gibi görünebilirsiniz—ki genellikle kaçınmak isteyeceğiniz iki izlenimdir. "Atomic Habits" kitabının yazarı James Clear, "Yaptığınız her eylem, olmak istediğiniz kişiye verilen bir oydur." der. Bu, seçtiğiniz kelimeler için de geçerlidir. Konuşurken özlü ve net olmayı alışkanlık haline getirin. Mükemmeliyetle ilgili değil, sözlerinizin nasıl iletildiğiyle ilgili farkındalıkla ilgilidir.