Eğer Birisi Bir Sohbette Bu Sözcükleri Söyleyorsa, Zihin Oyunlarında Ustadırlar

Zihin oyunlarını anlamak genellikle zordur ve kavranması güçtür. Bunlar, birinin sizin kararlarınızı kontrol etmeye çalışırken sizi kontrol ediyor gibi göstermeye çalıştığı bir manipülasyon türüdür. Sohbet sanatı ustalaşmak, bu oyunları oynamanın bir yoludur ve birisinin bunu yaptığını gösteren belirgin işaretler vardır.

1. "Bana güvenmiyor musun?"

Güven, her ilişkinin temel bir parçasıdır. Tüm anlamlı etkileşimlerin üzerine inşa edildiği temeldir. Şimdi, birinin bunu zihin oyunları oynamak için bir araç olarak kullandığını hayal edin. Zihin oyunlarında ustalaşanlar genellikle bu ifadeyi başkalarını manipüle etmek için kullanır. Başka bir kişiyi savunmaya geçirip, kendi yargılarını ve duygularını sorgulayan klasik bir taktiktir. "Bana güvenmiyor musun?" ifadesini duyduğunuz an dikkat edin. Bu, suçu kaydırmanın ve sorumluluktan kaçınmanın ince bir yoludur. Konuyla ilgili bir sorunu ele almak yerine, bunu bir güven meselesine dönüştürürler. Güven, eylemlerle kazanılır, kelimelerle değil ve kesinlikle konuşmalarda manipülatif bir araç olarak kullanılmaz. Bir dahaki sefere bu ifadeyi duyduğunuzda, buna kanmayın ve duruşunuzu koruyun.

2. "Çok hassassın".

Bu ifade, gaz verme olarak bilinen psikolojik manipülasyonun klasik bir örneğidir. Bu, belirli bir bireyde veya grupta şüphe tohumları ekerek hafızalarını, algılarını veya akıl sağlıklarını sorgulamalarına neden olmaya çalışan bir manipülasyon şeklidir. Gaz verme son derece zarar verici olabilir, mağduru duygularını ve olayların yorumlamalarını sorgulamaya yönlendirebilir. Birisi size çok hassas olduğunuzu söylediğinde, aslında duygularınızı ve deneyimlerinizi reddediyorlar. "Gas Light" adlı 1938 tarihli bir oyundan gelen gaz verme terimi, bir kocanın karısını delirdiğine inandırıp, gaz lambalarını kısıp karısı fark ettiğinde bunun olmadığını iddia etmesiyle ilgilidir. Biri size çok hassas olduğunuzu söylediğinde, bunun sizin duyarlılığınız değil, onların manipülasyonu olduğunu unutmayın. Duygularınıza karşı sağlam durun ve kimseye gerçekliğinizi sorgulatmayın.

3. "Bunu asla söylemedim".

Bu ifade, genellikle zihin oyunu uzmanları tarafından kullanılan başka bir taktiktir. Bu, tarihin yeniden yazılması ve hafızanızı sorgulamanız için bir yoldur. "Bunu asla söylemedim" dediklerinde, geçmişte söyledikleri veya yaptıkları bir şeyi reddediyorlar. Bu bir manipülasyon biçimidir çünkü hafızanızı veya olayların algısını sorgulamaya başlatabilir. Buradaki püf noktası içgüdülerinize güvenmektir ve yanlış hatırlayanın siz olmadığınızı hatırlamaktır. Duyduğunuz veya gördüğünüzden emin olduğunuzda, konumunuzun arkasında durun ve algınızı manipüle etmelerine izin vermeyin.

4. "Aşırı tepki veriyorsun".

Bu ifade, zihin oyunlarına işaret eden başka bir kırmızı bayraktır. "Çok hassassın" ifadesine benzer şekilde, "Aşırı tepki veriyorsun" ifadesi, duygularınızı veya endişelerinizi küçümsemek için kullanılır. Birisi size aşırı tepki verdiğinizi söylediğinde, deneyiminizi küçümsemeye ve tepkinizi duruma orantısız kılmaya çalışıyorlar. Bu, kendi davranışlarından uzaklaşmak ve suçu size kaydırmak için bir yoldur. Buradaki anahtar, duygularınıza güvenmektir. Eğer bir şey yanlış hissediliyorsa, muhtemelen öyledir. Kimsenin, duygularınızı geçersiz veya uygun olmadığını düşünmenize neden olmasına izin vermeyin. Duygularınız size ait ve başkasının nasıl tepki vermeniz gerektiğine karar vermeye hakkı yoktur.

5. "Başka kimsenin bir sorunu yok".

Bu ifade sert olabilir. Sizi yerinde değilmiş gibi hissettirerek, sanki sorunu olan tek kişi sizmişsiniz gibi hissettirir. Sizi izole etmek ve kendi yargılarınızdan şüphe etmenizi sağlamak için manipülatif bir yoldur. Bu ifadeyi grup ortamlarında veya kişisel ilişkilerde duyabilirsiniz. Amaç aynıdır - sizi endişeleriniz veya duygularınızda yalnız hissettirmek, böylece duruşunuzu zayıflatmak. Ancak bunu unutmayın - başkaları sorun yaşamıyor olabilir, bu sizin endişelerinizin geçersiz olduğu anlamına gelmez. Duygularınıza ve bakış açınıza sahipsiniz. Bu yüzden dik durun ve kimsenin deneyimlerinizi azaltmasına izin vermeyin.

6. "Sadece şaka yapıyordum".

Hepimiz iyi bir şakayı severiz, ancak mizahın incitici yorumlar veya davranışlar için maske olarak kullanıldığı zaman farklı bir hikayedir. "Sadece şaka yapıyordum" ifadesi sıklıkla eleştirileri veya olumsuz yorumları maskelemek için kullanılır, sizi duygusuz gibi göstererek eğer alındıysanız. Buradaki zor kısım, şakaların eğlenceli ve hafif olması gerektiğidir. Birisi, bir darbeyi iletmek için mizah kılıfı altına saklandığında bu size kendi tepkinizi sorgulatabilir. Mizah, birinin duyguları pahasına olmamalıdır. Şaka incitici ise, bu bir şaka değil, örtülü bir hakarettir. Duygularınıza güvenin ve kimsenin mizahı manipülasyon aracı olarak kullanmasına izin vermeyin.

7. "Bu senin iyiliğin için".

Bu ifade, kontrol edici veya manipülatif davranışı haklı çıkarmak için sıklıkla kullanılır. Manipülatör, eylemlerinin sizin iyiliğiniz için olduğunu iddia ederek, kontrolünü sorgulamanız veya direnmeniz durumunda sizi suçlu hissettirmeye çalışır. İnsanların bazen sizin iyiliğinizi düşünerek bir şeyler önerebileceği doğru olsa da, bu ifadeyi kendi iradelerini size dayatmak için bir bahane olarak kullanmaları, manipülasyona açık bir işarettir. Unutmayın, sizin için neyin iyi olduğunu en iyi siz bilirsiniz. Kimsenin iyiliğiniz adı altında sizin adınıza karar vermesine izin vermeyin. Kendiniz için ayağa kalkın ve sesiniz duyulsun.