Kırk Yaş Üstü İnsanların %99'undan Daha Öne Nasıl Çıkılır

Yaşlandıkça görünümünüz tersine gider gibi görünebilir. Ancak iyi görünmek için bir yaş sınırı yoktur. Burada, kırk yaşından sonra görünümünüzü nasıl iyileştirebileceğinizi, ister erkek ister kadın olun, keşfedeceğiz.

1. Daha Çok Gülümseyin

Yaşınız ne olursa olsun, mutlu bir tavır sizi daha çekici ve yaklaşılabilir kılabilir. PLoS One'da 2016 yılında yapılan bir araştırma, fotoğraflarda gülümseyen bireylerin üzgün ya da nötr ifadeye sahip olanlardan daha genç algılandığını ortaya koydu.

2. Saçınızı Kestirin

Birçok kişi kısa saçın daha olgun bir görünüm verdiğini düşünürken, aşırı uzun saçlar görünümünüze yıllar ekleyebilir.

3. Marka Etiketlerini Azaltın

Ağır markalı kıyafetler giyerek daha genç görünmeye çalışmak sonuçta geri tepecektir. PIVOT'un kurucusu Patrick Kenger, "Gömleklerinizin önünde kocaman marka isimleri varsa, onlardan kurtulmanın zamanı geldi." der. Aynı şey fazla şey anlatan spor formaları ve diğer kıyafetler için de geçerlidir.

4. Rahat Kıyafetler Tercih Edin

Hayat, sizi sıkıştıran, batıran veya rahatsız eden kıyafetleri giymek için fazla kısa. Bir miktar rahatlık, kendinizi daha çekici ve güvenli hissettirir.

5. Su için

Kırk yaş sonrası güzellik, içten dışa başlar. Vücudunuzu susuz bırakmamak, cilt sağlığınızı ve durumunuzu iyileştirir.

6. Kurutucu Cilt Bakım Ürünlerinden Kaçının

Houston'daki J. Tailor Salon'un sahibi olan lisanslı kozmetolog Shreda Taylor, "Kırk yaşına geldiğimizde harika bir cilt bakım rutinine şiddetle ihtiyaç duyarız." diyor. "Nem ekleyen ve tutan ürünler gerçekten önemlidir... nemi uzaklaştırmayan nazik bir temizleyici kullanın, gece boyunca daha ağır nemlendiriciler uygulayın böylece sabah yumuşak, parlak bir ciltle uyanırsınız ve hepsini nemlendirici bir tonik ile kilitleyin."

7. Sigara İçmeyi Bırakın

Sigara içmenin sağlığınıza zararlı olduğunu zaten biliyorsunuz, ancak görünümünüze de zararlıdır. Osaka Üniversitesi araştırmacıları tarafından 2014 yılında yapılan bir çalışmada, sigara içmenin cilt yaşlanmasına önemli ölçüde katkıda bulunduğu bulundu. Şimdi bırakmak için daha iyi bir zaman yok.

8. Kırmızı Giysiler Giyin

Gardırobunuza biraz renk katın, uzun vadede daha iyi görünebilirsiniz. Deneysel Psikoloji Dergisi'nde 2010 yılında yayınlanan bir araştırma, fotoğraflarda kırmızı bir arka plana karşı duran veya kırmızı kıyafetler giyen kişilerin daha arzu edilir ve statü duygusuna sahip olarak algılandığını buldu.

9. Beden Dili Konusunda Dikkatli Olun

Daha yaklaşılabilir ve çekici görünmek istiyorsanız, beden dilinizi izleyerek başlamalısınız. Kollarınızı çaprazlamak veya ellerinizi kalçanıza koymak sizi savunmacı veya kızgın gösterebilir, bu algıyı ortadan kaldırmak için rahat bir duruş sergileyin.

10. Dik Durun

NeuroRegulation dergisinde 2018 yılında yayınlanan bir çalışma, daha dik bir duruş benimseyen bireylerin, eğilmiş veya kambur duranlara göre daha kendinden emin hissettiğini buldu. Güven duygusu yayıldığında, anında daha çekici görünürsünüz.

11. Kontakt Lens Kullanın

Kırk yaşından sonra daha genç ve çekici görünmek istiyorsanız, gözlüklerinizi bir çift kontakt lensle değiştirin. İsviçre Psikoloji Dergisi'nde 2011 yılında yayınlanan bir çalışma doğrular: gözlükler insanları daha akıllı ama daha az çekici gösteriyor.

12. Çerçevesiz Gözlük Tercih Edin

Gözlüklerinizi tutmaya karar verirseniz, kalın çerçeveler yerine çerçevesiz bir gözlük deneyin. Aynı 2011 çalışması, çerçevesiz gözlüklü kişilerin daha güvenilir göründüğünü ve çekiciliklerinin azalmadığını ortaya koyuyor.

13. Boynunuza Özen Gösterin

Boyun derisi, diğer vücut bölgelerine göre daha hızlı elastikiyetini kaybeder ve yaşlanma belirtilerini gösterir. Bu hassas deriye düzenli cilt bakım rutininize bir boyun nemlendirici ekleyerek özen gösterin ve kırışıklık azalması ve kuruluk ile tahrişten kaçınabilirsiniz.

14. İyi Bir Ayakkabı Çiftine Sahip Olun

Daha şık bir görünüm mü benimsensin? Yerden başlayın. Kenger, "Kırk yaş üstü erkekler saygın ayakkabılar giymelidir." diyor.

15. Günlük Güneş Kremi Kullanın

Cildinizi bir miktar SPF ile korumak, özellikle yaşlandıkça görünümünüzü ve güveninizi önemli ölçüde artırabilir. Kozmetik Dermatoloji Dergisi'nde 2014 yılında yapılan bir çalışma, düzenli güneş kremi kullanan ikizlerin, UV ışınlarına maruz kalma süresini en aza indirmeye daha az önem verenlere göre daha az yaşlanma belirtisi gösterdiğini ortaya koymaktadır.

16. Uzun Mesafe Koşusu Yapın

PloS One'da yayınlanan bir çalışma, uzun mesafe koşucusu erkeklerin kadınlar tarafından daha çekici bulunduğunu ortaya koydu.

17. Dişlerinizi Beyazlatın

Parlak, sağlıklı bir gülümseme sizi kısa sürede daha iyi gösterebilir. Açık Diş Hekimliği Dergisi'nde 2012 yılında yapılan bir araştırma incelemesi, sağlıklı, düzgün hizalanmış dişler ile çekicilik arasında güçlü bir bağın olduğunu ortaya koydu.

18. Yüz Simetrinizi Artırın

Royal Society B'nin Felsefi İşlemleri'nde 2011 yılında yapılan bir araştırma incelemesi, simetrinin algılanan çekicilik ile güçlü bir şekilde ilişkili olduğunu belirtir. Yüzünüz mükemmel simetrik olmasa bile, simetrik görünmesini sağlayacak bazı numaralar kullanarak daha çekici görünebilirsiniz.

19. Biraz Kırmızı Ruj Sürün

Kırmızı ruj, cildinizle kontrast oluşturarak sizi daha çekici ve genç gösterebilir.

20. Aksesuarlarınızı Yaşınıza Uygun Tutun

Kırk yaş üstü iseniz abartılı aksesuarlardan kaçının; tek bir ifade parçası sizi son derece şık gösterebilir.

21. İyi Bir Takım Elbise Edinin

Kenger " Bir erkeği daha iyi göstermenin en iyi yolu onun üzerine tam oturan bir takım elbisedir. " "Takım elbisenin omuzları çerçevelendirme ve beli daraltma şekli çok çekici bir vücut şekli görünümü yaratabilir."

22. Daha Fazla Meyve ve Sebze Tüketin

Meyve ve sebze tüketimi sadece sizi sağlıklı tutmaz. Evrimsel Psikoloji Dergisi'nde 2012 yılında yapılan bir çalışma, meyve ve sebze tüketimiyle ilişkili cilt pigmentasyonunun, insanları daha sağlıklı ve çekici gösterdiğini öne sürüyor.

23. Biraz Kirli Sakal Bırakın

Kırk yaşından sonra daha iyi görünmek istiyorsanız, tıraş olmayı bırakın.

24. Ya da Tam Sakal Yapın

Evrim ve İnsan Davranışı Dergisi'nde 2013 yılında yapılan bir çalışma, sakallı erkeklerin genellikle daha erkeksi göründüğünü ve daha çekici olarak değerlendirildiğini öne sürmektedir.

25. Şeklinizi Gizlemeye Çalışmayın

Vücudunuz yirmili yaşlarınızdaki gibi görünmüyor olsa bile, bu forma uygun kıyafetlerden kaçınmanız gerektiği anlamına gelmez. Sadece bol parçaları seçmek, insanları daha ağır değil, daha ince gösterme eğilimindedir.

26. Kaşlarınızı Bırakın

Beacon, NY'deki The Blushery'nin sahibi olan lisanslı kozmetolog Stephanie Jones, "Dolu kaşlar genç bir görünüm sağlar ve yüzü çerçevelendirir." diyor. "Yaşlandıkça kaşlarımız incelmeye ve renk kaybetmeye başlar. Onları canlı tutmak için bir kaş kalemi veya pudrası ya da renkli bir kaş jeli kullanın.

27. O Seyrek Saç Halkasından Kurtulun

Geride kalan birkaç tüy parçasına tutunmak yerine hepsini tıraş edin ve kısa sürede daha çekici görüneceksiniz.

28. Dağınık Kılları Kısaltın

Sakalınızı, burun ve kulak kıllarınızı kısaltabilecek uygun bakım araçlarına sahip olmak çok önemlidir ve düzenli olarak kullanılmalıdır.

29. Renkli Kontakt Lens Deneyin

Kırk yaşından sonra görünümünüzü tazelemek istiyorsanız, tanım kazanmak için bir renkli kontakt lens deneyin. Evrimsel Psikoloji Dergisi'nde 2011 yılında yapılan bir çalışma, iris ile skleranın buluştuğu alan olan koyu limbal halkasının gençlik ve çekicilik göstergesi olduğunu ortaya koymaktadır.

30. Köklerinizi Yenileyin

Her birkaç ayda bir salona renk yenilemesi için gitmeye zamanınız yoksa, kök yenileme spreyi ile o büyümeyi örtmeyi deneyin.

31. Biraz Kas Ekleyin

Orta düzeyde kas miktarına sahip erkekler kadınlar tarafından daha çekici bulundu. Ancak, çok fazla kasın olumsuz sonuçları olabilir.

32. Cildinize Uygun Makyaj Kullanın

Cildinize uygun makyajı kullanın ve göz makyajına odaklanarak günlük rutininize göz kremi ekleyin.

33. Yaşınıza Uygun Saç Ürünleri Kullanın

Cildiniz, yaşlanma belirtilerini gösterebilen tek vücut parçası değildir; saçınız da gösterir.

34. Saçınızın Doğal Dokusunu Benimseyin

Saçınız yaş aldıkça daha kırılgan hale gelir ve kırılma eğilimindedir, bu da yüksek ısıdaki şekillendirme araçlarını bir kenara bırakmanın zamanı gelmiş olabilir.

35. Bedeninizi Olduğu Gibi Sevin

Kırk yaşından sonra daha iyi görünmek istemek mutlaka büyük bir değişiklik anlamına gelmez. Bunun yerine, var olan avantajlarınızı kullanın ve şu anki halinizle barışık olmaya çalışın, olmasını dilediğiniz halinizle değil. Dış görünümünüz konusunda kendinize güvenirseniz, sadece daha iyi hissetmekle kalmaz, aynı zamanda daha iyi de görünürsünüz. Ve önünüzdeki yılların tadını çıkarmak için, kırk yaşından sonra benimsemeniz gereken bu harika alışkanlıklarla başlayın.