Çocukların Değişimlere Uyumluluğunu Artırmanın Kapsamlı Rehberi

Çeşitli değişimlere uyum sağlama yeteneği, başarılı kişisel gelişime katkıda bulunan benzersiz bir beceridir ve çocukluktan itibaren oldukça önemlidir. Uyumluluk, çözüm bulma ve problem çözme gibi diğer becerilerle yakından ilişkilidir. Düşündüğünüzün aksine, çocuklar günlük rutinlere düşkündürler ve bu rutinlerin herhangi bir şekilde değişmesi onları endişelendirebilir ve huzursuz edebilir. COVID-19 pandemisi sırasında yaşayan çocukların, bu dönemi oyun oynama ve TV izleme gibi aktivitelerle dolu uzun bir tatil olarak deneyimlediklerini hatırlayın. Ancak buna rağmen, birçok çocuk depresyon ve izolasyon yaşamış ve okula dönüp ödevlerini tamamlamayı özlemiştir.

Büyük değişiklikler, çocuklar için yeni bir eve veya şehre taşınma, okul değiştirme ya da bir arkadaş ya da aile üyesini kaybetme gibi büyük zorluklar oluşturur. Hatta bir sınıf yukarı geçmek bile bazı çocuklar için ağır bir yük olabilir. Her çocuğun benzersiz olduğunu ve dışa dönük tepkilerinin benzer görünmesine rağmen, içsel duygularının ve durumlara ve diğerlerine karşı nasıl etkileşimde bulunduklarının her çocuğun kişilik özellikleriyle tanımlandığını hatırlamak önemlidir. Tüm çocukları aynı şekilde muamele etmek ideal çözüm değildir. Çocukların sağlıklı bir şekilde değişimlere uyum sağlamalarına ve kabullenmelerine yardımcı olmak, onlara hem kişisel hem de profesyonel olarak bu tür yaşam zorluklarını gelecekte yönetmelerinde yardımcı olmak bizim rolümüzdür.

Bazı çocuklar günlük değişimlere kolayca uyum sağlarken, diğerleri sıkıntı yaşar, ağlar, bağırır ya da depresyon, direnç ve reddetme belirtileri gösterir. Bu tamamen bu çocukların ruh halleri ve özelliklerine bağlıdır, bu nedenle çocukların tepkilerini karşılaştırmamanızı tavsiye ederiz. Yeni fikir veya öneriler sunarken, bazı çocukların geri çekildiğini ya da olumsuz tepkiler gösterdiğini görebilirken, diğerleri anlayış veya en azından deneme isteği gösterir, daha fazla esneklik sergiler.

Çocuğumun uyumlu olup olmadığını veya uyumluluk becerilerini geliştirmede yardıma ihtiyacı olup olmadığını nasıl anlayabilirim?

Bunu dolaylı olarak önceki satırlarda yanıtladık, ama daha net hale getirelim. Daha uyumlu hale gelmek için yardıma ihtiyacı olan bir çocuk:

● Alışkın olduğu bir oyun veya aktiviteyi değiştirmesi istendiğinde ağlar veya bağırır.

● Sürprizlerden rahatsız olur ve her şeyden önceden haberdar olmak ister.

● Yeni fikirler veya rutinlerinde yapılan herhangi bir değişiklikten hoşlanmaz.

● Yeni bir aktiviteye katılmak, yabancılarla tanışmak ya da oda veya eşyalarında herhangi bir değişiklik yapmak için ikna edilmesi günler sürer.

● Karar vermekte çok zorlanır.

● Sadece alışılmadık olduğundan yeni bir aktiviteden keyif almakta zorluk çeker.

Çocuğuma uyumluluğunu geliştirmesi için nasıl yardımcı olabilirim?

Tüm önceki noktalara 'evet' yanıtı verdiyseniz, kesinlikle aşağıdaki ipuçlarını uygulamanız gerekir. Sadece birkaçına 'evet' yanıtı verdiyseniz, bu ipuçlarının bazıları yine de çocuğunuzun esnekliğini artırabilir:

● Bilgi her zaman bir güç kaynağıdır: Çocuklarınızın değişiklikleri kabul etme düzeylerini, çeşitli durumlarda tepkilerini yakından gözlemleyerek anlayın. Ruh hallerini ve bunların etkileşimlerini nasıl etkilediğini öğrenin.

● Bilgilerinizi kullanarak, çocuğunuzu değişiklikleri kabul etmeye yönelik bir plan oluşturun.

● Çocuğunuzu, beklenmedik şeyler olduğunda öfkelerini ve duygularını nasıl yönetecekleri ve kendilerini nasıl sakinleştirecekleri konusunda eğitin. Günlük rutinlere güçlü bir şekilde bağlı olan çocuklar, günlük rutinleri değiştiğinde sıklıkla ağlar veya bağırır. Çocuğunuzu, memnuniyetsizliklerini ifade etmenin yeni bir sağlıklı yolunda eğitmeye başlayın. Unutmayın ki öfke anı bunu yapmak için ideal zaman değildir. Çocuk sakinleşene kadar bekleyin ve ardından onlarla konuşmaya başlayın. Çocuğunuzla bir anlaşma yapın ki bir dahaki sefere öfkelendiğinde, birlikte seçtiğiniz şeyi yapacak. Çocuğa öfkelenmeye başladığında anlaşmayı hatırlatın.

● Çocuğa sürprizleri azaltmak için olabildiğince önceden uyarıda bulunun, böylece beklenen değişiklikleri kabul etmelerine yardımcı olun. Günün programının detaylı bir açıklamasını önceden vererek çeşitli etkinlikleri bekleyip hazırlanmalarına yardımcı olabilirsiniz.

● Sabırlı olun ve çocuğun tepkisini acele etmeyin. Değişiklikleri kabul etmeleri için onlara yeterli zaman verin.

● Zaman, çocuğun bir plan olduğu hissini verebilir. Evden çıkış saatlerini veya süpermarketlerde veya mağazalarda geçirilen süreyi belirleyin. Yemek veya uyku gibi zamanlamalarda değişiklikler varsa, çocuğa önceden yaklaşık zamanlamayı belirterek zamanın izini sürerek değişikliklere hazırlanmalarını sağlayabilirsiniz.

● Çocuğu yeni yerlere götürdüğünüzde, rahatsız veya sıkılmış hissedebilecekleri yerlerde atıştırmalık veya eğlence sağlayabilirsiniz.

● Ara sıra çocuğu baskı veya zorlama olmadan yeni bir şey denemeye teşvik edin: "Canım, bir arkadaşın çocuğuyla bu aktiviteyi denedi ve çok eğlenceli buldu, sadece bir kez denemek ister misin?"

● Çocuğun duygularını net bir şekilde kelimelerle ifade edebilmesi için kelime dağarcığını genişletin. Bir sorunu bir kere tespit ettiğimizde çözebiliriz, ancak bazı çocuklar sorunlarını nasıl dile getireceklerini bilmiyorlar. Duyguları anlamalarına ve isimlendirmelerine yardımcı olun ki hayal kırıklığına uğradıklarında, üzülüp bunaldıklarında ve beklenmedik değişikliklerle ilgili diğer hislerinde onlara yardımcı olabilelim.

● Çocuğun karşılaşabileceği farklı durumlara uyum sağlamasına yardımcı olmak için hayali oyun ve hikayeleri kullanın. Çocuklar hayali oyunlara çok iyi tepki verirler, burada siz değişiklikten rahatsız olan bir çocuğun rolünü oynayabilir ve çocuğunuzun sizi nasıl sakinleştirdiğini gözlemleyebilirsiniz, ardından roller değiştirin.