Çalışmalar, Yaşlılarda Yaşa Bağlı Yavaşlamanın Azaldığını Gösteriyor

Araştırmalar, iyi beslenmenin, fiziksel aktivitenin ve zihinsel ve sosyal katılımın bir araya getirilmesinin sizi, kalbinizi ve beyninizi sağlıklı tutabileceğini önermektedir. Düşünme yeteneklerindeki bazı değişiklikler, yaşlanma sürecinin doğal bir parçasıdır. 30 yaşında zirveye ulaştığı görünen birçok düşünme yeteneği geliştiririz ve ortalama olarak yaşla birlikte çok hafif bir düşüş gösterir. Yaşla ilgili yaygın düşüşler arasında genel düşünme hızının yavaşlaması, dikkat sürdürmede zorluk, çoklu görev yapma güçlüğü, bilgiyi akılda tutma ve kelime bulma zorlukları yer alır. Araştırmalar, hipokampus ve frontal ve temporal lobların boyutlarındaki azalma gibi beyin yapılarındaki yaşlanmaya bağlı değişikliklerin, bu düşünme değişikliklerinden bazılarının bir katkısı olarak yaygın bir yaşlanma özelliği olduğunu göstermektedir. Ancak, tüm düşünme yetenekleri yaşla birlikte azalmaz. Aslında, kelime dağarcığı, okuma ve sözel akıl yürütme yaşlanma sırasında değişmeden kalabilir veya hatta iyileşebilir. 20. yüzyıl boyunca eğitim, beslenme ve sıhhi temizlikteki gelişmeler, bilişsel, motor, psikolojik ve duyusal yeteneklerin artırılmasında önemli bir rol oynuyor olabilir.

Araştırma

Mailman Halk Sağlığı Okulu'ndaki Robert N. Butler Columbia Yaşlanma Merkezi'nden yapılan yeni bir araştırma, İngiltere'deki yaşlı yetişkinlerin sağlığında önceki nesillere kıyasla önemli iyileşmeler olduğunu ortaya koyuyor. Sağlığı hastalık varlığı veya yokluğu ile değerlendirmek yerine, Nature Aging dergisinde yayınlanan çalışma, insanların performanslarındaki eğilimleri inceleyen yeni bir yaklaşımı uyguladı - bilişsel, motor, psikolojik ve duyusal yetenekler. İngiliz Yaşlanma Uzunlamasına Araştırması'ndan elde edilen verileri kullanan araştırma, günümüz yaşlılarının aynı yaştaki önceki nesillere kıyasla daha yüksek fiziksel ve zihinsel performans seviyelerine sahip olduğunu buldu. Columbia Üniversitesi Mailman Halk Sağlığı Okulu'nda yaşlanma profesörü ve çalışmanın yazarı John Beard, "Bu iyileşmeler önemliydi." dedi. Örneğin, 1950 doğumlu bir 68 yaşındaki, on yıl önce doğan bir 62 yaşındakiyle benzer yeteneklere sahipti ve 1940 doğumlular 1930 veya 1920 doğumlulardan daha iyi performans gösterdi. Beard, "1950 doğumlu birini 1920 doğumlu biriyle karşılaştırırsak, muhtemelen daha büyük iyileşmeler gözlemleriz." dedi. Beard ve meslektaşları, Çin Sağlık ve Emeklilik Uzunlamasına Araştırmasının (CHARLS) uzunlamasına araştırmasında benzer analizler yaptılar. Araştırmacılar benzer eğilimler buldular, ancak bu analiz, Çin araştırmasındaki çok daha kısa takip süresi nedeniyle sınırlıydı. Beard, 20. yüzyıl boyunca eğitim, beslenme ve sıhhi temizlikteki iyileştirmelerin muhtemelen büyük bir rol oynadığını öne sürdü. Eklem değişimleri ve kronik hastalıklar için daha iyi tedaviler gibi tıbbi ilerlemeler de muhtemelen katkıda bulunan faktörlerdir. Ancak, araştırmacılar gözlemlerinin belirli bir dönemde bir ülkede yapıldığını belirtmektedir. Amerika Birleşik Devletleri'nde veya tüm nüfusta aynı eğilimleri görmeyebiliriz.

Bulgular

Beard, "Bu iyileşmelerin ne kadar önemli olduğuna, özellikle de II. Dünya Savaşı sonrası doğanlarla önceki gruplarla karşılaştırıldığında nasıl bu kadar önemli olduğuna şaşırdık.” dedi. "Ancak, artan obezite gibi değişiklikler bu eğilimleri tersine çevirebileceğinden, gelecekte aynı iyileşmeleri görmeye devam edeceğimize dair hiçbir garanti yok. Ayrıca, daha avantajlı grupların diğerlerinden daha büyük kazançlar elde etmesi muhtemeldir. Ancak genel olarak eğilimler, birçok insan için yetmiş yaşın aslında yeni altmış olabileceğini gösterecek kadar güçlü." dedi. Illinois Üniversitesi'nden yaşlanma uzmanı Jay Olshansky, çalışmayı övdü ve şöyle dedi: "Bu güçlü bir çalışma. İnsanların yaşlandıkça gerçekten önemsediği unsurların, yani içsel kapasitenin, doğasında değişebilir olduğunu gösteriyor. Bu kanıtla, tıp bilimlerinin içsel kapasiteyi geliştirebileceğini, geleceğe dair bir umut mesajı sunduğunu görüyoruz.

Çalışmaya, Sydney, Avustralya'dan New South Wales İşletme Okulu; Avustralya'nın Nüfus Yaşlanma Araştırmaları Mükemmeliyet Merkezi (CEPAR); Cenevre Dünya Sağlık Örgütü, Anne, Çocuk ve Ergen Sağlığı ve Yaşlanma Departmanı; Londra Üniversitesi Sosyal Araştırma Enstitüsü ve King's College London ESRC Toplum ve Zihinsel Sağlık Merkezi katıldı.

Robert N. Butler Columbia Yaşlanma Merkezi

Önde gelen bir araştırma üniversitesinin kampüs çapındaki kaynaklarını kullanarak, Robert N. Butler Columbia Yaşlanma Merkezi'nin gerontolojiye yaklaşımı yenilikçi ve disiplinler arasıdır ve pratik ve politika anlamları üzerinde durulmaktadır. Misyonu, yaşlanma sürecini ve daha uzun yaşamlarımızın artan potansiyelinin toplumsal etkilerini daha iyi anlayabilmek için gerekli bilgi tabanına katkıda bulunmaktır.

Columbia Üniversitesi Mailman Halk Sağlığı Okulu

1922 yılında kurulan Columbia Üniversitesi Mailman Halk Sağlığı Okulu, New Yorkluları, ulusu ve dünyayı etkileyen kritik ve karmaşık halk sağlığı sorunlarını çözmeye yönelik bir araştırma, eğitim ve hizmet gündemini ilerletmektedir. Columbia Mailman, Ulusal Sağlık Enstitüleri'nden alınan hibe miktarında halk sağlığı okulları arasında üçüncü sıradadır. Neredeyse 300 disiplinler arası fakülte üyesi, dünya genelinde 100'den fazla ülkede, enfeksiyöz ve kronik hastalıkların önlenmesi, çevre sağlığı, anne ve çocuk sağlığı, sağlık politikası, iklim değişikliği ve sağlık ve halk sağlığı hazırlıkları gibi konular üzerinde çalışmaktadır. Columbia Mailman, 55 ülkeden 1,300'den fazla yüksek lisans öğrencisiyle çeşitli yüksek lisans ve doktora programlarına yönelik halk sağlığı eğitiminde liderdir. ICAP ve Enfeksiyon ve Bağışıklık Merkezi gibi dünya çapında tanınan araştırma merkezlerine ev sahipliği yapmaktadır.