Bilmeniz Gereken İlginç Psikolojik Gerçekler

Bunları daha önce okumadıysanız, şimdi bazı büyüleyici şeyler öğreneceksiniz.

Çikolata, aşk duygularıyla aynı nörotransmitterleri salgılar:

Bu garip ama mantıklı. İnsanların çikolataya bağımlı hale gelmesine şaşmamalı. Belki de çikolata üreticileri bu gerçeğin farkındadır.

Dinlediğiniz müzik türü dünyayı nasıl algıladığınızı etkiler:

Mutsuz insanların sürekli hüzünlü şarkılar dinlemesi tesadüf değildir. Buna karşılık, sadece canlı şarkılar dinlemek tam tersi etkiye sahiptir. Bir dans parçası dinlerken mutsuz kalmayı deneyin.

Beynin yeni yüzler oluşturamaz:

Bu, rüyalarınızda gördüğünüz her kişinin hayatınızın bir noktasında gördüğünüz bir kişi olduğunu anlamına gelir, belki de sadece kısa bir an için. Bu çok garip ama mantıklı; daha önce hiç görmediğiniz bir yüzü nasıl yaratabilirsiniz? Bilinçaltınızın ne kadar güçlü olduğuna dair hiçbir fikriniz yok. Uyku, bilinçaltınızın aktif olduğu bir zamandır, bu sonsuz hafıza bankasında gördüğünüz her yüzü saklar. Bu insanları tekrar göremeseniz bile, rüyanızda onlara selam vermeye hazır olun.

Çoklu görev yapamazsınız:

Çoklu görev yapma yetenekleriyle övünen insanlar doğru değildir, çünkü çoklu görev bir efsanedir. Birden fazla görevi dengelemeye çalışarak aslında hiçbir şeyi başaramazsınız. Sadece ortalama işler ürettiğinizle övünüyorsunuz.

Başka insanlara karşı davranışlarımız, onların bizi nasıl gördüğünü ve davrandığını etkiler:

Bu muamele, kendimiz hakkındaki inançlarımızı güçlendirir, gelecekteki davranışlarımızı etkiler. Beklentilerimiz ve inançlarımızın gerçekliğimizi şekillendirdiği bu döngü "Pygmalion etkisi" veya "kendini gerçekleştiren kehanet" olarak bilinir.

Köşeye sıkıştığında daha yaratıcı olursun:

Çoğu insan inanılmaz şeyler yapabilir, ama yapmaz. Neden? Çünkü yapmak zorunda değiller. Aciliyet veya bir son tarih olmadan, az şey yapılır. Sırtınız duvara karşı olduğunda, performans göstermekten başka seçeneğiniz yoktur. Bu nedenle en büyük sporcular baskı altında daha iyi performans gösterir. Performans göstermeye iten güç, sınırsız yaratıcılığı serbest bırakmanızı sağlar, can sıkıcı bir sabah rutini değil.

Olumlu ve mutlu insanlarla birlikte olmak sizi daha mutlu eder:

En çok vakit geçirdiğiniz beş kişinin toplamısınız. Mutlu insanlarla vakit geçirirseniz, mutlulukları size yansır. Aksine, eğer tüm vaktinizi mutsuz insanlarla çevrili geçirirseniz, tatminsizlikle dolu bir yaşam için hazırlıklı olun.

Görmezden gelinmiş hissetmek, fiziksel yaralanma ile aynı kimyasal acıyı yaratır:

Biz sosyal varlıklarız. Sadece başkalarıyla bağlantı kurmak istemekle kalmaz, aynı zamanda ihtiyacımız vardır. Yokluğu bizi sakatlar. Yaralanma fiziksel olarak bizi felç edebilirken, görmezden gelinmek ve izole edilmek zihinsel olarak bizi felç eder.

İroniyi iyi tanıyan insanlar diğerlerini daha kolay okumaya meyillidir:

İroni yoluyla insanları bir resimli kitap gibi okuyabilirsiniz. X-ışını görüşünüz ya da başka bir şeyiniz olduğu için değil, daha da önemlisi, yüksek düzeyde duygusal zekaya sahip olduğunuz için. İroniyi etkili bir şekilde iletmek için sosyal ve sözsüz ipuçlarını okuyabilmelisiniz.

Tatmin duygusunu erteleyebilen insanlar hayatta daha başarılı olma eğilimindedir:

1960'ların sonlarında, ünlü bir psikolojik deney yapıldı. Test basitti: çocukların tatmin duygusunu erteleyip erteleyemediğini ölçmek. Belirli bir süre boyunca bir marshmallow yememezlik yapabilirlerse, ek bir parça ödül alacakları söylendi. Sonuçlar kesindi: kendilerini kontrol edemeyen çocuklar, birkaç dakika bekleyebilenlere göre daha az başarılı yaşamlar sürdüler. Bu nedenle, günümüzde kendini geliştirme dünyasında tatminin geciktirilmesi sıcak bir konudur.

Beyniniz, vücut ağırlığınızın %2'sini kaplar ancak enerjinizin yaklaşık %20'sini kullanır. Bu nedenle, satranç oyuncularının yoğun maçlar sırasında anormal sayıda kalori yaktığı bilinir. Bu yüzden beynimize yeterli enerji sağladığımızdan emin olmamız gerekiyor.

Duygularınızı ne kadar uzun süre saklarsanız, birine aşık olmanız o kadar zorlaşır:

Bu gerçek acı verici. Lisede birine aşık olan kaç kişi olmuştur? Ve sadece yakınlaşmak için en iyi arkadaş olmuşlardır. Duygularınız gün geçtikçe büyürken, diğer kişinin duyguları azalıyor diye düşünmek çok acı verici. Bu yüzden kalbinizi her zaman açıkça göstermek ve hislerinizi dürüstçe ifade etmek en iyisidir. Bu sadece size zaman kazandırmakla kalmaz, aynı zamanda karşılık bulmaması durumunda yıkıcı bir kalp kırıklığından da kurtulmanızı sağlar.

Para mutluluğunuzu artırır, ancak yalnızca belirli bir ölçüye kadar:

Para sizi mutlu etmez. Birçok insan daha fazla para kazanmaya çabalar. Daha fazla mal, daha fazla başarı, her şeyden daha fazla isterler. Neden? Çünkü daha fazla sahip olmanın onları mutlu edeceğini düşünürler. Gerçek şu ki, insanın mutluluk konusunda doymak bilmez bir boşluğu vardır. İştahımız asla tamamen tatmin olmayacak. Özellikle parayla.

Fazla uyuyan insanlar sürekli uyuşuk hisseder:

Uyuşukluk dönemindeyken, her zaman son derece yorgun hissedersiniz. Uykuyla ilgili kabul edilen inançlar saçmalık gibidir. Her gece 8 saat uyumanın önemli olduğu doğru, ancak neden daha fazla uyku daha fazla yorgunluğa yol açar? Uyku, iyileştirici bir süreç olmalıdır. Uykuda aşırıya kaçmayın!