Yapmaktan Korktuğunuz İşleri Başarmanın 10 Yolu!

Kalbimizin her an ne istediğini yapabilseydik, hayat harika olurdu.

Maalesef, çamaşır, vergiler ve zor konuşmalar hiç yapılmazdı. En iyi kitaplar yazılmadan kalırdı. İnsanlığın başarıları hayal edilir ancak gerçekleştirilmezdi.

Peki, yapmak istemediğimiz bir işle karşılaştığımızda ne yapmalıyız? Koşup dikkat dağıtıcı şeyler bulabiliriz. Bu genellikle işe yarar, ta ki sorun yaratana kadar. Ya da işleri halletmenin bir yolunu bulabiliriz.

İşte işleri halletmenin yolları burada.

1. Neden yapmanız gerektiğini düşünün.

Dikkat dağılmasına teslim olmak yerine bir dakikanızı ayırın. Bu istemediğiniz işi neden yapmanız gerekiyor? Elbette, yapılacak işler listenizde veya bir başkası sizin yapmanızı istiyor olabilir. Belki bunun için ödeme alıyorsunuz ya da birinin yapması gerekiyor. Ama neden? Bu görev neyi başarmanıza yardımcı olacak? Kime yardım edecek? Dünyada yarattığı iyiliği bulmak için derine inin. Eğer bulaşık yıkıyorsanız, bunun önemli olmadığını düşünebilirsiniz, ancak yiyecek servis etmek için temiz bulaşıklara ihtiyaç vardır, bu da insanları besler, onları mutlu eder ve dünyada iyi şeyler yapmalarına olanak tanır. Bu yüzden bulaşık yıkamayı iyilik yaratmakla ilişkilendirin.

2. Korkularınızı düşünün.

Sizi görevi yapmaktan veya yapmak istemekten alıkoyan şey korkudur. Başarısız olma veya kötü görünme korkusu, görevin neden olabileceği rahatsızlık veya kafa karışıklığı korkusu. Bu yüzden içe dönün ve bu korkuyu kabul edin. Onu hissedin. Ondan kaçmak yerine bir parçası olarak kabul edin.

3. Mükemmeliyetçiliği bırakın.

Bu korku ortadan kalkarsa, görevi kolaylıkla yapabilirsiniz. Peki korkuya neden olan şey nedir? Tutunduğunuz bir mükemmeliyetçilik, hayatın rahatsızlık, kafa karışıklığı, utanç ve kusurlardan arınmış olduğuna dair bir fantezi. Bu gerçek değil; korku yaratarak yolunuzu tıkayan bir fantezi. Bu yüzden, fanteziyi, mükemmeliyetçiliği ve beklentileri bırakın. Gerçekliği kucaklayın: karşınızda bir görev var, başka bir şey değil.

4. Sonuçlara değil, niyete odaklanın.

Belki görevin sonucu ile meşgulsünüz—onu yaparsanız ne olacak, hangi başarısızlık ortaya çıkabilir diye. Sonucu unutun; zaten tahmin edemezsiniz. Gelecekte o olan bir şey. Şu anda, niyetinize odaklanın: neden yapıyorsunuz? Eğer amacınız sevdiklerinizin yaşamlarını daha iyi hale getirmekse, işte niyetiniz bu. Ve bu niyet, sonuç ne olursa olsun geçerli. Buna odaklanın, kötü şeylere değil ki onlar belki olacak belki de olmayacak.

5. Kusurları kucaklayın.

Zor bir şeyi yapmak bir karmaşadır. Kolay değildir ve daha önce fazla yapmamış olduğunuz için nasıl ilerleyeceğiniz konusunda sık sık kafanız karışabilir. Ee, ne olmuş? Zor şeyler karmaşıktır, ancak hayat her zaman süt ve bal akmaz. Bazen karmaşıktır ve bu sorun değil. Hayatın tümünü, dikenlerini, tümseklerini ve her şeyini kucaklayın. Hayat kusurları olmadan sıkıcı olurdu. Bu yüzden gülümseyin, karmaşıklığı kucaklayın ve devam edin.

6. Kendinize sınırlar koyun.

Kısıtlamalara karşı isyan etme eğilimindeyiz: "Bunu yapmak istemiyorum! Özgürlük istiyorum!" Pekala, maalesef sınırsız özgürlük, sınırsız seçimler, sınırsız dikkat dağıtıcı şeyler ve hiçbir şey başaramamak demektir. Kendinize sınırlar koyarak basitleştirin: aynı anda yalnızca bir görev yapın. Şu anda sadece bu görevi yapın. Onu 10 dakika boyunca yapın. 10 dakika bitene kadar başka web sitelerine gitmekten veya telefonunuzda bir şey kontrol etmekten ya da dikkatinizi dağıtmak için başka bir şey yapmaktan kendinizi alıkoyun. Bir arkadaşınızı sizi sorumlu tutun, bu da genellikle yardımcı olan bir başka sınırdır.

7. Biraz yap, sonra kalk.

Bir şeyler yazmanız gerekiyorsa sadece bir cümle yazın. Sonra kalkın, su alın, esneme yapın. Başladığınız için kendinizi takdir edin! Şimdi biraz daha yapın: birkaç cümle daha yazın. Kalkın, zihinsel bir mola verin (başka bir web sitesine gitmeyin), birkaç şınav çekin. Geri gelin, biraz daha yapın. Yakında bir akış haline geçeceksiniz.

8. Aklınızı gezmekten alıkoyun.

Zihninizin gezinmek isteyeceği doğaldır. Bu sorun değil, çünkü zihinlerin doğası budur. Onlar korkar ve dikkati dağıtacak şeylere gitmeyi haklı göstereceklerdir, kolaya gideceklerdir. Bunun olduğunu izleyin, durdurmaya çalışmayın, ancak gezmesine de izin vermeyin. Sadece zihninizin gezinmek istediğini izleyin, tepki vermeyin. Sadece izleyin. Sonunda sakinleşecektir.

9. Şükran duygusu bulun.

Bu görev zor veya sıkıcı görünebilir, ancak aslında onunla ilgili pek çok harika şey vardır. Örneğin, eğer bunu iş için yapıyorsanız, bir işiniz var! Yiyecek ve barınacak yer almak için paranız var! Bu görevi yapmak için gözleriniz, kulaklarınız ve bir zihniniz var! Tüm bu şeyler olmadan bir hayat hayal edin ve sonra kendinize bu kadar zor bir şeyi yapmak zorunda olduğunuz için üzülmeye çalışın. Ya da bunun yerine, dünyada iyilik yapma, bu görevden öğrenme, gelişme fırsatı için minnettar olmaya çalışın ve bunu yaparken farkında olun.

10. Öğren ve büyü.

Niyetlerinizi ve korkularınızı düşünerek, ideallerden vazgeçerek, karmaşıklığı kabul ederek, sınırlar koyarak ve minnettarlık bulatarak, kendiniz hakkında öğrenirsiniz. Bu görev, ne kadar günlük veya göz korkutucu görünse de, zihniniz hakkında sizi eğitir. Bu harika bir şey. Bu yüzden, bu görev harika bir öğrenme fırsatıdır. Zamanınızı harcamak için ne muhteşem bir yol!