Kafa Deriniz Güneş Yanığı mı? Endişelenmeyin, İşte Tedavi İçin Bazı İpuçları
Hepimiz güneş kremi sürmeyi unuttuğumuz o andaki korku duygusunu yaşamışızdır. Genellikle, unutulan kırmızı yer duş aldıktan sonra fark edilir ve yanık ağrısı ortaya çıkmadan önce görülür. En çok unutulan bölgeler arasında kafa derisi ve saç çizgisi bulunur, bunlar genellikle yalnızca saçınızı şekillendirmeye başladığınızda ve taramanın son derece acılı olduğunu fark ettiğinizde keşfedilir.
Önemli noktaları göster
- Kafa derisi ve saç çizgisindeki güneş yanığı genellikle çok geç fark edilir, saçları şekillendirirken belirgin bir acıya neden olur.
- Güneş yanığının neden olduğu iltihabı ve yanmayı hafifletmek için hemen soğuk bir duş almanız önerilir, ancak direkt buzdan kaçınmalısınız.
- Ibuprofen veya asetaminofen gibi reçetesiz ağrı kesiciler, yanığın neden olduğu ağrı ve iltihabı hafifletmeye yardımcı olabilir.
-
- Soya sütü veya aloe ile yapılan soğuk kompresler, güneş yanığının neden olduğu rahatsızlığı ve kızarıklığı etkili bir şekilde azaltabilir.
- Aloe vera jeli, etkilenen cildi nemlendirmek ve iltihabı yatıştırmak için ideal bir seçenektir, özellikle yanık sonrası ilk birkaç gün tekrar tekrar kullanıldığında.
- Kaşıntı ve iltihabı hafifletmek için günde bir kez %1 hidrokortizon kremi kullanılması tavsiye edilir, bir doktor tarafından aksi belirtilmedikçe kullanım bir hafta sonra durdurulmalıdır.
- Yanık tedavisi sırasında, sert bakım ürünlerinden ve retinoidlerden kaçınmak, artan kafa derisi tahrişini önlemek için en iyisidir.
Kafa derinizin ve saç çizginizin yanmasından kaçınmak önemli olsa da, bu bölgeler yanarsa ne yapabileceğiniz konusunda uzman tavsiyelerine ihtiyacımız vardı. Kafa derisi ve saç çizgisi, burada bulunan kıl kökleri nedeniyle daha karmaşık bir tedavi gerektirir. Biri, vücuttaki yanıklar için kullanılan aloe vera jeli gibi yoğun ürünleri saç ayrımına uygulamaktan çekinmesi anlaşılabilir bir durumdur.
Aşağıda, iki dermatolog kafa derisi ve saç çizgisi güneş yanıkları için 10 tedavi yöntemi sunuyor.
Soğuk Bir Duş Alın
Dr. Collins, kafa derisinde veya vücudun herhangi bir yerinde güneş yanığı olduğunda yapılacak ilk şeyin hücresel seviyede meydana gelen enflamatuar süreci durdurmaya çalışmak olduğunu açıklıyor. Etkilenen alanı soğuk suyla soğutmanı ve buz kullanmaktan kaçınmanı öneriyor, çünkü buz aslında yanığın zararını artırabilir. "Yanık kafa derisindeyse, soğuk duş suyunu üzerinde gezdir, acı hafifleyene kadar (bu genellikle yanığın ciddiyetine bağlı olarak yaklaşık 5 ila 20 dakika sürer)." diyor. Dr. Weinstein Velez de kafa derisini ve saç çizgisini yatıştırmak için serin bir banyo yapmayı teşvik ediyor.
Reçetesiz Ağrı Kesiciler Alın
Reçetesiz ilaçlar, güneş yanığının ağrısını ve iltihabını yönetmeye yardımcı olabilir.
Dr. Weinstein Velez, "İbuprofen gibi non-steroidal anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) veya Tylenol (asetaminofen), güneş yanığının neden olduğu ağrıyı azaltabilir, ancak oral ilaçlar genellikle iyileşmeyi hızlandırmak için gerekli değildir." diye açıklıyor. Dr. Collins ayrıca reçetesiz anti-enflamatuarların güneş yanığı enflamasyonunu yavaşlatmak için kullanılmasını öneriyor. Çoğu insanın evinde bu tür ilaçlar bulunur ve güneş yanığı olan kafa derisi ve saç çizgisi ile uyumayı daha konforlu hale getirebilir.
Soğuk Kompresler Kullanın
Gün boyunca birkaç kez uygulayabileceğiniz soğuk kompreslerle yanık ağrılarını hafifletin. Buzu doğrudan cilde uygulamak yarardan çok zarar verebilir, ancak buzlu suyla yapılan soğuk su kompresleri önemli ölçüde rahatlama sağlayabilir. Dr. Collins, ayrıca bir sprey şişesi kullanarak soya sütü püskürtebileceğinizi veya soğuk kompreslere soya sütü ekleyerek ek faydalar sağlayabileceğinizi ekliyor.
Etkili bir soğuk kompres yapmak için Collins aşağıdaki tarifi sağladı:
1. Büyük bir kaseye buz, su ve isterseniz aloe veya soya sütü ekleyin.
2. Kasede birkaç yumuşak bez yerleştirip soğutun ve ıslatın.
3. Bu bezleri cilde yaklaşık 20 dakika uygulayın. Gerektikçe tekrarlayın.
Aloe Vera Jeli ile Tedavi Edin
Aloe vera jeli, vücudun dört bir yanındaki yanıkların tedavisi için esastır. Dr. Weinstein Velez, aloe jelinin nemlendirdiğini ve iltihabı azaltmaya yardımcı olduğunu, çünkü nemlendirici ve anti-enflamatuar özelliklerin kombinasyonuna sahip olduğunu açıklıyor, bu da aloe jelini güneş yanığı tedavisi için ideal kılar. Dr. Collins da katılıyor ve diğer bazı tedavilerin aksine, aloe jelin güneş yanığına maruz kaldıktan sonra gün boyunca birkaç kez uygulanabileceğini belirtiyor.
Yanığın tedavisi, kafa derinizde ve saç çizginizde güneş yanığı deneyimledikten sonra ilk birkaç günde öncelikli olmalıdır. Kafa deriniz yeterince iyileştikten sonra, saçı aşırı yüklemeden kaçınmak için aloe jelini suyla seyreltip uygulamaya devam edebilirsiniz. Collins, "Dağınık bir topuz veya kumaş bir saç bandı ile yapılmış bir atkuyruğu, yumuşatıcıları örtmenin nazik bir yoludur." diye tavsiye ediyor.
Hidrokortizon Krem Kullanın
Her iki uzman da, kafa derisi ve saç çizgisi güneş yanıklarının tedavisi için reçetesiz temin edilebilen %1 hidrokortizon kremi günde bir kez uygulamanızı öneriyor. Hidrokortizon, genellikle şişlik, kaşıntı ve tahrişi tedavi etmek için kullanılır. Doktora danışmadan yedi günden uzun süre kullanılmamalıdır.
Dr. Weinstein Velez, yanığın 24 ila 48 saat içinde iyileşme göstermemesi durumunda, daha güçlü bir reçeteli tedavi seçeneği için bir sertifikalı dermatolog ile iletişim kurmanızı önerir.
Hafif Temizleyiciler Kullanın
Cildiniz iyileşirken hafif temizleyiciler ve cilt bakım ürünleri kullanın. Dr. Weinstein Velez, retinoidlerden, asitlerden ve benzoil peroksit içeren yıkama veya nokta tedavisi gibi topikal akne tedavilerinden kaçınmanızı önerir. Ayrıca güçlü kokulara sahip şampuanlar, ilaçlı şampuanlar veya bırakılan bakım ürünlerinden kaçınmanızı tavsiye ediyor, çünkü bunlar daha fazla tahrişe neden olabilir.