Yaşam Bize Sürpriz Yaptığında Bile Mutlu Kalmanın 6 Gizli Yolu

Çocukken mutluluğun derin konusunu hiç düşünmedim, yine de oldukça memnundum. Ceplerim boştu ama Süper Mario para topluyordu ve bu beni mutlu etmeye yetiyordu. Yıllar geçtikçe, Mario'yu hayat oyunlarıyla takas ettim. Üniversitede, dünyanın bilgisinin arttığını fark ettim ama kendim hakkında bildiklerim yavaş yavaş kayboluyordu. Hayatın sürprizleriyle baş ederken, aptalca davranışlarımın bu büyük hataya neden olduğunu fark ettim. Kendimi anlamsız görevler dizisinde buldum ve neredeyse hayatın ne kadar geçici olduğunu unuttum. Yalnızlık ve mutluluk arayışımda, bazı sırlarını keşfettim ve bu gezegenin canlı ama yaşamayı unutan insanlarla dolu olduğunu anladım.

Bu yüzden, hayat sizi aşağı çekmeye çalıştığında bile mutlu kalmanız için yedi sırrı paylaşıyorum.

1. Önce Hayran Olduğun Kişi Ol

Zaman asla durmaz. Bir yıl daha geçti. Sen ve ben hâlâ yaşıyoruz. Ve eğer hala yaşıyorsak, neden gerçekten yaşamayalım? Bazılarımızın planlanmış hedefleri varken, diğerleri listeye ne ekleyeceği konusunda kararsız. Sonuçta, kendimizi keşfetmek en zorlu görevdir ve doğuştan kılavuzlarla gelmiyoruz. Karmaşık araçları ayırt etmek, beynin kontrolünü sağlamaktan daha kolaydır. Kesin olan bir şey var ki, hepimiz mutluluğu arıyoruz, ancak problem, onu dışarıda değil, kendi içimizde aramamız gerektiğidir. Mutluluğu başkalarının varlığında görürüz. Onlar yanımızdayken huzurlu oluruz. Onlar olmadığında, yolumuzu kaybederiz.

Kendi şirketimizden keyif alamıyorsak, başkalarının bizimle olmaktan hoşlanması pek olası değildir. Bu yüzden, başkalarından çaresizce aradığınız şeyi kendinize verin: sevgi. Evet, ilk hayranlığınız kendiniz olmalıdır. Kendinize aşık olun ve hayatınızın nasıl değiştiğini izleyin. Mutluluk, verme eyleminde yatar, bu yüzden vermeye kararlıysanız, önce kendinizi vererek başlayın. Sonuçta, sadece sevgiyle dolu bir kalp sevgi ve mutluluk yayabilir.

2. İlk Buluşmanızı Kendinizle Yapın

Kendinizle bağlantı kurmak ve gerçekten ne istediğinizi başarmak için zaman ayırın. Kendinizi başkalarına kanıtlama gereği duymadan tatmin edici bir şekilde yaşayabileceğinizi fark ettiğinizde, mutluluk sizden akacaktır. Kendinizi daha iyi tanıdıkça, başkaları tarafından incitilmemeniz daha olası hale gelir. Zihninizden geçen tüm düşünceler için zaman ayırın ve pratik bulduğunuz tüm fikirleri hayal edin. Her şeyi günlüğünüze not edin ve gece uyumadan önce okuyun.

3. Günler Geceler Olmadan Eksiktir

Hayat kederden ayrılamaz. Kederden kurtulmaya çalışmak, nefes alıp verme arasında kalmak gibidir - imkansız. Heyecanınız sizi bir üzüntü bataklığına sürükleyecektir. Bu yüzden, tek çıkış yolu onu kabul etmektir. Duygusal bir dünyada yaşıyoruz ve birçok olumsuz durumla karşılaşıyoruz. Genellikle, kötü şeyler beklenmedik zamanlarda olur. Ama gerçek şu ki, kimse aslında sıkıntıları beklemez. Siz yapar mısınız?

Keder beklerseniz, durun! 'Çekim yasası' ne zaman kendi kendine devreye girebilir bilmiyorsunuz. Keder, yok etmeniz gereken belirli bir şey değildir. Beklentileriniz gerçekleşmediğinde bazılarının hissettiği duygulardır. Duygularınızı gözlemleyin ve kabul edin, o zaman bu keder hislerini sizin gönderdiğinizi fark edeceksiniz. O zaman duygularınızı kontrol etmek daha kolay olur. Bir şeyi berbat ederseniz, ilk sonucundan kaçınmak yerine, onu iyileştirmeye odaklanın. Bu, geçici üzüntü anlarında mutlu kalmanıza yardımcı olacaktır.

4. Hayat Seçimlerle Doludur

Hayat sizi yendiğinde, iki seçeneğiniz vardır: ya pes edin ya da cesaretinizi toplayıp tekrar ayağa kalkın. Kesinlikle teslim olmayacak ve kaybeden biri olarak yaşamayacaksınız. Bu yüzden, her zaman öz gelişime odaklanın. Yalnızca ilerleme ve gelişim üzerine düşüldüğünde çabalarınızın sonuçları lehinize olacaktır. Öz gelişim yolunu seçtiğinizde her şey mümkündür. Bazıları bu yola erken çıkar, bazıları ise gecikir. Bu yolu yürümek zorundaysanız, neyi bekliyorsunuz?

5. Olumsuzlukları Ortadan Kaldırın

Mutlu insanlar, olumsuzluğun hayatlarında ilerlemelerine izin vermeyeceğinin farkındadır. Büyümelerini durduracaktır. Bu nedenle, tüm olumsuz düşünceleri ortadan kaldırmak günlük hedeflerinizin bir parçası olmalıdır. Çevrenizi ve beraber zaman geçirdiğiniz herkesin zihniyetini değerlendirin. Hayatınızı olumsuzlukla dolduran bir şey ya da biri varsa, onları uzaklaşmanın adası olan bir yolculuğa gönderin. Olumsuzluk konusunda asla taviz vermeyin. Tüm acılarınızın kök nedenidir.

6. İç Sizi Dinleyin

Birinin görüşü, lehinde ya da aleyhinde olsun, yalnızca izin verirseniz hayatınızı etkileyebilir. Bu nedenle, mutluluğunuzu engelleyen ve sizi ilgisiz hissettiren dış sesleri ortadan kaldırmak atmanız gereken hayati bir adımdır. Özellikle mutluluğun peşindeyken, insanın kendi derin iç düşüncelerini dinlemesi ve yalnız kalması gerekli. Sınırlı yaşamınıza değer veriyor musunuz?

Son olarak, bir tırtılın kelebeğe dönüşümünü ve kanatlarının uçarkenki güzelliğini en son ne zaman izlediniz? En son ne zaman gökyüzüne baktınız, parlayan yıldızlara ve gülümseyerek izlediniz? Sevdiklerinizin ellerini en son ne zaman tuttunuz ve hayatınızda oldukları için onlara teşekkür ettiniz? İçinizdeki güzelliği kabul edin ve başkalarının yüzlerine gülücükler getirerek kendinize onur verin. Hepimiz çabalarımıza mutluluk getirelim.